Jastuk zdravlja

Tradicionalna kineska medicina ističe da je dobar san najisplativiji I najjeftinij ulog u vaše zdravlje i da utiče na vašu dugovječnost. Zapadna medicina takođe ističe da je san vrlo važan za pravilno funkcionisanje čitavog tijela. San je ključan za zdravlje kako fizičko tako I psihičko. San regeneriše tijelo i njegov nedostatak ima vrlo negativan uticaj na naše raspoloženje I izgled. Jedna od glavnih funkcija sna je isključivanje od dnevnih aktivnosti centralnog nervnog sistema. Tokom sna odvija se njegovo “obnavljanje” I “popravljaju se” štete na našem mozgu kao i sva nova. To ustvari znači da san čisti mozak uz pomoć različitih biohemijskih procesa i omogućava nam dugo pamćenje. San takođe utiče na djelovanje imunog sistema i izlučivanje određenih hormona, npr. hormona rasta. Prema kineskoj tradicionalnoj medicini, svi toksini se čiste iz našeg tijela tokom sna preko djelovanja limfnog sistema, jetre, pluća I debelog crijeva.